Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
|
79,8 кг
Потеряно до сих пор: 19,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3890 ккал
|
Жир: 181,92г | Белк: 307,42г | Углев: 278,23г.
Завтрак: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо Куриное, Молочная Станция Молоко 2,5%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Помидоры, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Картофель Отварной, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Куриные Котлеты в Духовке, Увелка Каша Пшеничная на Воде , Гречка Отварная, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Тефтели с Рисом. Ужин: Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Сыр Российский Красная Цена, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Петрушка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Pretto Сыр Рикотта, Малина. Перекус/Другое: Перекресток Инжир Свежий. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
