angelinavk27- Журнал, 01 сен 22

Сегодня -300 гр.
Вечером уже аппетита нет, обедаю до 15-00 и норм. Только хочется пить, но стараюсь всю норму воды выпить до 18-00 и после только по чуть чуть.

86,2 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг.    Еще предстоит сделать: 13,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

678 ккал

Жир: 27,83г | Белк: 50,46г | Углев: 59,39г.   Завтрак: Украинский Творог 5%, Алан Ветчина Фитнес, Сильпо Лук Репчатый , Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Яйцо. Обед: Сыр, Огурец (без Кожуры), Желтая Кукуруза, Морковь, ГМЗ Йогурт, Яйцо, Куриное Филе. Перекус/Другое: АТБ Горячий Шоколад. подробнее ...