Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2022
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 12 кг.
Еще предстоит сделать: 9,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2100 ккал
|
Жир: 85,24г | Белк: 108,31г | Углев: 202,54г.
Завтрак: Б.Ю. Александров Суфле, Помидоры, Вологодское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Молочная Благодать Молоко 3,2%, Меридиан Горбуша Набор К Пиву, Pretto Сыр Рикотта, Окей Багет Бородино, Редис. Обед: Картофель Запеченный 21.01, Макфа Макароны Отварные, Овощное Ассорти 16.06, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Йошкар-Олинский Мясокомбинат Говядина Тушеная, Летний День Молоко 3,2%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Запеченный 21.01, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Кириешки Сухарики, Binggrae Краб Чипсы, Perle Игристое Вино Брют Белое, Арбуз. Перекус/Другое: Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, NL International DrainEffect Green. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
antimenkooa-Изменение Веса
|
