Dalvison30- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

77,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

1673 ккал

Жир: 35,68г | Белк: 119,86г | Углев: 213,20г. Завтрак: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hortifruti Mamão Papaia, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Ovo Cozido, Pão Integral. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Marilan Bolacha Cream Cracker, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Marilan Rosquinha de Chocolate . подробнее ...

2127 ккал

Упражнение: musculação - 35 минуты, Google Fit - 23 часа и 25 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса