exmodelo- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя exmodelo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

62,7 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

2031 ккал

Жир: 61,52г | Белк: 73,51г | Углев: 296,10г. Завтрак: Italac Leite Integral, Visconti Torrada Integral. Обед: Macarrão a Bolonhesa, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Clara de Ovo Cozida, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Salgadinho de Festa, Fanta Refrigerante de Laranja. Перекус/Другое: Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral, Italac Leite Integral, Banana Nanica, AdeS Vitamina de Banana, Mezzani Pão de Batata. подробнее ...

2295 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

exmodelo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

exmodelo- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

exmodelo-Изменение Веса