Re Rufato- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя Re Rufato | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 35 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

865 ккал

Жир: 42,07г | Белк: 65,43г | Углев: 60,44г. Ужин: Coca-Cola Refrigerante Zero, Peixe Empanado Frito, Ovo de Codorna, Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Linea Adoçante, Nespresso Café, Tirolez Queijo Mussarela Light Fatiado, La Pastina Bruschetta Alcachofra e Pimentão, Tirolez Creme de Ricota Light, Copacol Peito de Frango Desfiado, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Aviação Manteiga com Sal, Panco Pão de Forma Zero. подробнее ...

2467 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Re Rufato-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Re Rufato- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

Re Rufato-Изменение Веса