Chillie Willie- Журнал, 26 сен 14

Sugar 103 (13th day after being off Sugar Meds)
BP 117/69 (13th day after starting 1/2 dose BP Meds)
Pulse 61

Still fighting head cold. Surprised to see 1.2 drop, but I'll take it.

144,8 кг Потеряно до сих пор: 32,6 кг.    Еще предстоит сделать: 8,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1785 ккал

Жир: 86,81г | Белк: 70,47г | Углев: 179,66г.   Завтрак: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Land O'Lakes Light Butter with Canola Oil, 2% Fat Milk, Coffee. Обед: Lipton Diet Iced Tea with Lemon (16.9 oz Bottle), Chicken Parmesan, Culinary Circle Ziti Marinara. Ужин: Pennsylvania Dutch Diet Birch Beer, Green Giant Green Bean Casserole, Valley Fresh Steamers Garden Vegetable Medley. Перекус/Другое: Hormel Premium Pepperoni, Aged Reserve, Mini Tacos, Aquafina Water (16.9 oz), Water, Rite Aid Multihealth Fiber Supplement. подробнее ...

3717 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...