jessicarosely006- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя jessicarosely006 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

95 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 25 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

973 ккал

Жир: 55,47г | Белк: 41,93г | Углев: 75,58г. Завтрак: Café com Leite e Açúcar, Tapioca, Requeijão. Обед: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Frimesa Banha de Porco, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Alho, Repolho, Omelete ou Ovos Mexidos, Italac Creme de Leite. Перекус/Другое: Leite Integral. подробнее ...

3026 ккал

Упражнение: Corrida campo 400 metros 5 voltas - 23 минуты, Отдыхать - 15 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicarosely006-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicarosely006- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

jessicarosely006-Изменение Веса