Sara7200- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

1686 ккал

Жир: 35,42г | Белк: 100,17г | Углев: 259,39г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Dannon Oikos Triple Zero - Peach, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots. Ужин: Watermelon, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Corn. Перекус/Другое: Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Hy-Vee Cheese & Garlic Baked Croutons, Great Value Imitation Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cheddar Cheese, Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip, General Mills Chex Mix Bold Party Blend. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса