yama7588- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя yama7588 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

52,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

960 ккал

Жир: 60,42г | Белк: 64,81г | Углев: 37,01г. Обед: 炒雞蛋（整個）, 7-11 凱撒沙拉醬, 西芹, 牛肉碎（80％瘦肉/20％脂肪）, 義美黑芝麻豆漿（無糖）. Ужин: 牛排. Перекус/Другое: 全家土司, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

yama7588-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

yama7588- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

yama7588-Изменение Веса