Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 23,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1735 ккал
|
Жир: 69,26г | Белк: 130,97г | Углев: 155,27г.
Завтрак: Cinnamon, Leanfit Organic Protein, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Quaker Gluten Free Quick Oats, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Tomatoes, Olive Garden Italian Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roast Beef (Lean Only Eaten), D'Italiano Brizzolio Extra Soft Hamburger Buns, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices. Ужин: Green Sweet Pepper, Tomatoes, Red Onions, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Carrots, Mushrooms, Onions, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Перекус/Другое: Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bar, President's Choice Parmesan Cheese & Garlic Swiss Sticks, President's Choice Gruyere Cheese Swiss Sticks, Canada Dry Club Soda, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
