jocisutil- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

72,8 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

1200 ккал

Жир: 55,81г | Белк: 61,19г | Углев: 131,71г. Завтрак: Sal, Petyan Biscoito de Coco, Maracujá, Biscoitone Biscoito de Polvilho Salgado, Açúcar, Nestlé Leite em Pó Ninho, Farelo de Aveia, Café, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Обед: Sal, Banana Prata, Selita Leite Integral, Farelo de Aveia, Açúcar, Suco de Limão, Cebolinha Verde, Couve Manteiga Crua, Alface, Ovo, Azeite de Oliva Extra-Virgem. подробнее ...

2064 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 5 минуты, Спать - 9 часа, Велотренажёр - 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса