marm0ora- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя marm0ora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

70,9 кг Потеряно до сих пор: 14,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

2489 ккал

Жир: 78,40г | Белк: 139,71г | Углев: 317,97г. Завтрак: Salt, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, La Boulangere French Brioche Rolls, Sargento Natural Sharp Cheddar Cheese, RxBar Mint Chocolate. Обед: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix, The Swiss Colony Snowman Petits Fours, Salt, Wild Planet Albacore Tuna, Bolthouse Farms Avocado Green Goddess Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Grapes, Sushi rice cooked, Grape Tomatoes. Ужин: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Orville Redenbacher's Original Popcorn Kernels, Kirkland Signature Greek Yogurt. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - White Cheddar, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Bananas , Red Rock Deli Lime and Cracked Pepper Deli Style Potato Chips, Stop & Shop Old Fashioned Oats, Ascent Native Fuel Whey Protein Powder Vanilla Bean, Great Value Almond Milk Original Unsweetened. подробнее ...

2530 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marm0ora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marm0ora- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

marm0ora-Изменение Веса