naide gomes- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя naide gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022

71,5 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

575 ккал

Жир: 10,46г | Белк: 32,41г | Углев: 107,94г. Завтрак: Padaria Pão Francês, Café (Infusão). Обед: Kiwi, Contra-filé Grelhado, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Ужин: Vero Frutto Uva Preta sem Semente. Перекус/Другое: Bolo de Banana e Aveia, Café (Infusão). подробнее ...

300 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 40 минуты, Google Fit - 23 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naide gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naide gomes- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

naide gomes-Изменение Веса