|
Маленький, но отвесик. Возможно, даже буду 95 к 5 сентября, как и хотела.
Вчера было около 1 400 калорий. Сегодня по плану много работать, ребёнок у бабушки. Возможно, будет спорт, если тренер возьмёт....
|
96,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 10,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2210 ккал
|
Жир: 97,84г | Белк: 122,39г | Углев: 215,46г.
Завтрак: ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Обед: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Молоково Молоко 3,2%, ВкусВилл Печенье Сахарное с Клюквой и Грецким Орехом, ВкусВилл Творог Малина-Персик Мягкий, Сливочное Масло, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Ужин: Брест Литовск Сыр Маасдам, Мясницкий Ряд Колбаса Молочная, Нектарин. Перекус/Другое: Шоколадово Вафельные Трубочки, Картофельное Пюре, Фреш 25 Печень по Строгановски, Пицца с Ветчиной и Грибами, ВкусВилл Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной, Помидоры, ВкусВилл Хлеб Донской, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая , Global Village Оливковое Масло, Вареное Яйцо, Абрикосовые Джемы и Варенья. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
