elza.1984- Журнал, 31 авг 22

Параметры Пользователя elza.1984 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Питание, контроль питания )

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 11,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2022:

1357 ккал

Жир: 54,23г | Белк: 140,74г | Углев: 76,12г. Завтрак: Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Сливочный Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. Обед: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Куриное Филе Вареное. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Mocha Cappuccino, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%. Перекус/Другое: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед. подробнее ...

2496 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elza.1984-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elza.1984- Журнал, 31 авг 22

Оставить свой Комментарий

elza.1984-Изменение Веса