alice_judith- Журнал, 31 авг 22

Ben tussendoor nog wat zwaarder geweest. Sinds gisteren weer aan het invoeren. Vakantie nu echt voorbij en ik ga er weer voor💪🏻

63,7 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1323 ккал

Жир: 35,84г | Белк: 102,12г | Углев: 152,16г.   Завтрак: Frambozen, Personal Protein Pure Whey Isolate, AH Magere Franse Kwark, AH Blauwe Bessen. Обед: Kips' Vega Paté Mediterraans, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, Ei. Ужин: Lasagne met Vlees. Перекус/Другое: Isey Skyr Aardbei Witte Chocolade, Appel, Banaan, Tommies Snack Komkommer, Tommies Snack Paprikaatjes, AH Snack Tomaatjes. подробнее ...