a.n.a.m.o.r- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя a.n.a.m.o.r | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1555 ккал

Жир: 80,81г | Белк: 83,42г | Углев: 110,85г. Завтрак: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Ашан Язык Свиной Отварной, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. Обед: Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Pasta Mania Рожки Отварные. Ужин: Snaq Fabriq Coco Chocolate, Чай, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Милка Молочный Шоколад, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Форель Слабосоленая, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Кубанский Молочник Масло Сливочное 82,5%, Каравай Кубани Хлеб 5 Злаков. подробнее ...

1655 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Спортзал - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

a.n.a.m.o.r- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

a.n.a.m.o.r-Изменение Веса