Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
|
91,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3910 ккал
|
Жир: 111,03г | Белк: 241,97г | Углев: 506,12г.
Завтрак: Банан, Творог (Обезжиренный), Груша, Молоко Зауралья Снежок, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Шарлиз Печенье Овсяное «Классическое», Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Форель Слабосоленая, Пшеничный Хлеб. Обед: Красное Яблоко, Бисквитный Двор Пирожное Идеал, Сметана 15%, Борщ с Говядиной, Компот из Сухофруктов, Греческий Салат, Гуляш из Курицы, Гречка Отварная, Пшеничный Хлеб. Ужин: Груша, Бисквит, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Летний День Молоко 3,2%, Растворимый Кофе (из Порошка), Смоленская Фабрика Хлеба Матнакаш, Гречка Отварная, Булгур (Вареный), Куриные Грудки (Запеченые), Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
