Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
조냥이
Журнал
31 авг 22
조냥이- Журнал, 31 авг 22
Параметры Пользователя 조냥이
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2022
72 кг
Потеряно до сих пор:
19 кг
.
Еще предстоит сделать:
18 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 31 августа 2022:
1183 ккал
Жир: 50,53г | Белк: 63,36г | Углев: 84,00г.
Завтрак:
계란후라이, 김치볶음밥, 칼로바이 다밀 오곡맛.
Обед:
배추김치, 상추, 제육볶음, 밥.
Ужин:
진로 참이슬, 볶음밥, 매운갈비찜.
подробнее ...
2724 ккал
Упражнение:
Круговая Тренировка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 1 час, Зарядка - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
조냥이-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю