BiancaNeri- Журнал, 30 авг 22

Estou a duas semanas de mudança, ainda no meio da bagunça. Não comi certinho, mas mantive o melhor possível e com isso mantive o peso. Agora retornando para a alimentação correta.

99,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг.    Еще предстоит сделать: 7,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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1224 ккал

Жир: 49,36г | Белк: 51,95г | Углев: 143,88г.   Обед: Sadia Linguiça Fininha, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Alface, Tomates. Ужин: Patê de Atum, Pão de Forma Integral Total 15 Grãos, Cebolas, Tomates. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado, Margarina, Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. подробнее ...