SD_3- Журнал, 30 авг 22

up .2 muscle, up .2 fat. I binged after dinner. I was just so hungry. I ate a thick pb, jam & banana sandwich on Dave's killer BrEaD with a glass of oat milk

66,4 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

541 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 15,10г | Углев: 38,16г.   Ужин: Calavo Avocado, Chicken Tortilla Soup, Enchilada with Cheese , Sour Cream, Coca-Cola Diet Coke (Can). подробнее ...