vinifcosta- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

93,6 кг Потеряно до сих пор: 81,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1859 ккал

Жир: 44,74г | Белк: 180,74г | Углев: 185,45г. Завтрак: Habib's Coalhada Seca, Habib's Pão Sírio. Обед: Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pepino Japonês, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tirolez Mussarela Light, Filé de Frango Grelhado, Wickbold Pão do Forno Integral, Morangos, Maçãs Gala. подробнее ...

2659 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса