meta.68kilos- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя meta.68kilos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

88,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1636 ккал

Жир: 56,38г | Белк: 71,09г | Углев: 207,72г. Завтрак: Piracanjuba Leite Desnatado, Café Brasileiro Café com Açúcar, Margarina, Carrefour Mini Pão Francês. Обед: Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido, Feijão Carioca Cozido. Ужин: Carne Moída Refogada, Ralston Goiabada Cremosa Cascão (20g), Banana Nanica, Sadia Mussarela, Massa Leve Massa para Pastel. Перекус/Другое: Brasil Frutt Amendoim Caramelizado, Tang Refresco em Pó, Keleck Salgadinho. подробнее ...

2983 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 50 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meta.68kilos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meta.68kilos- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

meta.68kilos-Изменение Веса