Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Randyman64
Журнал
30 авг 22
Randyman64- Журнал, 30 авг 22
Параметры Пользователя Randyman64
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022
145,1 кг
Потеряно до сих пор:
18,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
43,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 августа 2022:
2802 ккал
Жир: 131,50г | Белк: 213,22г | Углев: 215,29г.
Завтрак:
Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g), OWYN Dark Chocolate Protein Powder, Kroger 2% Reduced Fat Milk.
Обед:
Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Cinnamon Roll, Potato Salad Side Dish, Cheese, Pesto Sauce, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas.
Ужин:
Green String Beans, Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In, Lean Only).
Перекус/Другое:
Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Almond, Essential Everyday Dry Roasted Peanuts, Great Value Cashew Halves & Pieces, From The Ground Up Cauliflower Tortilla Chips , Giant Eagle Queso Cheese Dip, On The Border Medium Salsa.
подробнее ...
438 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,6 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Randyman64-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю