mashacherkashyna- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя mashacherkashyna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

64,6 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1225 ккал

Жир: 65,76г | Белк: 55,16г | Углев: 107,41г. Завтрак: Селянське Сметана 10%, Класс Блины Шпинатные с Сыром и Сёмгой. Обед: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Ужин: Лаваш с Сыром, Яготинский Кефир 2,5%. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...

339 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Apple Health - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mashacherkashyna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mashacherkashyna- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

mashacherkashyna-Изменение Веса