vitoriacordeiro04- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя vitoriacordeiro04 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

58,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1198 ккал

Жир: 30,81г | Белк: 123,13г | Углев: 103,62г. Завтрак: Max Titanium Top Whey 3W Cacau , Nestlé Leite Ninho, Ovo com queijo, Plus Vita Artesano Integral . Обед: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Batata Doce Cozida. Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pomarola Molho de Tomate Caseiro , Mezzani Pizza de Frigideira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Tortinha de leite condensado, Bodybuilders Power Creatine, Prozis Whey Isolado. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vitoriacordeiro04-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vitoriacordeiro04- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

vitoriacordeiro04-Изменение Веса