Kornilutik- Журнал, 26 сен 14

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2014

69,5 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2014:

1451 ккал

Жир: 39,96г | Белк: 103,50г | Углев: 177,89г. Завтрак: Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный, Сливы, Кофе с Сахаром. Обед: Яблоко, Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Белый и Дикий Рис, Каждый День Овощное Рагу. Ужин: Сливы, Яблоко, Kikkoman Соевый Соус, Спаржа по-Корейски, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Каждый День Овощное Рагу. Перекус/Другое: Ашан Рулет Крабовый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Авокадо, Икра Лососевая, Спаржа по-Корейски. подробнее ...

2186 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 26 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса