castlegull- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя castlegull | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

130,9 кг Потеряно до сих пор: 44,2 кг. Еще предстоит сделать: 31,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1803 ккал

Жир: 58,41г | Белк: 74,67г | Углев: 240,29г. Завтрак: Bananas . Обед: Baked Beans, Hillshire Farm Polska Kielbasa (2 oz). Ужин: Blueberries , Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Original, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Parmesan Cheese (Shredded) , Blueberries , Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. Перекус/Другое: Truly Hard Seltzer, Dunkin' Donuts Raspberry Flavored Sweetened Iced Tea. подробнее ...

3544 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 10,8 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

castlegull-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

castlegull- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

castlegull-Изменение Веса