olocofsa- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя olocofsa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

101,9 кг Потеряно до сих пор: 15,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1410 ккал

Жир: 43,83г | Белк: 140,77г | Углев: 115,52г. Завтрак: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Farelo de Aveia. Обед: Feijão Preto Cozido, Patinho Grelhado, Purê de Batatas (com Leite Integral). Ужин: Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Queijo Minas, Tomates, Quaker Farelo de Aveia, Peito de Frango, Ovo. подробнее ...

2073 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка

olocofsa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю