DeboraC88- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя DeboraC88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

107,7 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 27,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1167 ккал

Жир: 46,38г | Белк: 73,79г | Углев: 118,56г. Завтрак: Limão, Mamão Formosa, Hortifruti Abacaxi, Tres Cappuccino Classic, Nestlé Leite em Pó Ninho, Canela, Banana Prata, Ovo. Обед: Peito de Frango, Seleta de legumes, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Ужин: Ovo. Перекус/Другое: Maçã, Garoto Baton Ao Leite. подробнее ...

3142 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

DeboraC88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

DeboraC88- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

DeboraC88-Изменение Веса