josy faustino- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя josy faustino | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

79,9 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1037 ккал

Жир: 38,91г | Белк: 76,90г | Углев: 93,95г. Завтрак: Seara Peito de Frango Defumado, Pinduca Tapioca , Yoki Aveia em Flocos, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo, Café. Обед: Qualitá Ervilha em Conserva, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, La Vita Alface Americana, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abóbora Moranga. Ужин: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Doce Cozida. Перекус/Другое: Banana Prata, Sadia Salsicha. подробнее ...

1946 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

josy faustino-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

josy faustino- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

josy faustino-Изменение Веса