@mashroom- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя @mashroom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

69,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

638 ккал

Жир: 26,45г | Белк: 20,74г | Углев: 81,04г. Завтрак: Обычные Блины, Обычные Блины, Ситниковское Кефир 2,5%. Обед: Главпродукт Грузди Маринованные, Сыр Российский. Ужин: Главпродукт Грузди Маринованные, Помидоры, Куриные Наггетсы, Гречка Отварная. Перекус/Другое: Мёд. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Кардио - 5 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 16 часа и 22 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@mashroom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@mashroom- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

@mashroom-Изменение Веса