tanushetchka- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя tanushetchka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

58,3 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

2120 ккал

Жир: 106,97г | Белк: 84,27г | Углев: 223,02г. Завтрак: Нутелла Шоколадная Паста, ISKA Лесные Ягоды Протертые с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог 5%, Азбука Вкуса Капучино, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Finn Crisp Хлебец Многозерновой. Обед: Диетика Хлеб Серый Зерновой, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Шпинат, Омлет или Яичница с Сыром. Ужин: Банан. Перекус/Другое: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Плавание (Умеренное) - 1 час, Йога - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tanushetchka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tanushetchka- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

tanushetchka-Изменение Веса