ccaf- Журнал, 30 авг 22

Haft en riktigt dålig vecka med en hel ”fuskande” (snabbmat och inte räknat). De senaste två dagarna har jag inte fått i mig nästan någonting pga dåligt mående samt jobb istället. Får se hur denna vecka går. 2 månader kvar tills mitt första mål, vara så snygg som möjligt till firandet av min 30-årsdag! (Samma inlägg som igår bara det att invägningen inte riktigt stämde uppenbarligen)

102,9 кг Потеряно до сих пор: 41,4 кг.    Еще предстоит сделать: 22,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

797 ккал

Жир: 14,11г | Белк: 56,24г | Углев: 109,64г.   Завтрак: Sushi, California Rullar. Обед: Njie ProPud Proteinmilkshake . Ужин: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Selection Råglevain. Перекус/Другое: Tassimo Latte Macchiato. подробнее ...