Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2473 ккал
|
Жир: 105,49г | Белк: 155,55г | Углев: 235,84г.
Завтрак: Окское Яичный Белок, Roshen Шоколад с Кунжутом, ТД-Холдинг Ячка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Белый Город Молоко 2,5%. Обед: Шарлотка на белках, Протеиновый Батончик, Смартори Котлета Куриная Жареная, Баклажан, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Жареная Свиная Отбивная, Сметана 15%, Магнит Чеснок. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Milka Творог, Вологодское Яйцо, Сыр Стародубский Маасдам, Макфа Пшеничная Мука, Сыр Камамбер, Laima Молочный Шоколад с Орехами, Пятерочка Груша Сезонная. Перекус/Другое: Магнит Арбуз. подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
SportIryna-Изменение Веса
|
