Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022
|
72,1 кг
Потеряно до сих пор: 10,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1889 ккал
|
Жир: 89,58г | Белк: 97,30г | Углев: 184,55г.
Завтрак: Бразильские Орехи, Абрикосы, Веселый Молочник Сметана 15%, Благо Масло Растительное Рафинированное, Яйцо, Сыр Российский, Кудесница Мука Рисовая, Творог 9%. Обед: Сливочное Масло, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Ашан Сыр Российский 50%, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Лента Форель Запечённая , Мистраль Киноа Вареная. Ужин: Campina Сливки Порционные, Nesquik Какао, Красногорский Творожный Крем с Ванилином, ВкусВилл Сыр Пармезан Молодой. Перекус/Другое: Frutoteka Мармелад Тыква и Морковь, Campina Сливки Порционные, Банан, Наш Урбеч Урбеч из Тыквенных Семечек, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
OlgaViktorovna2019-Изменение Веса
|
