kmilagonco- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя kmilagonco | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1637 ккал

Жир: 89,57г | Белк: 111,15г | Углев: 95,53г. Завтрак: Café, Colanta Queso Campesino, Doña Paisa Arepa Extra Delgada, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Обед: Tajadas, Sopa de Huevo Estrellado, Arroz Blanco, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Verduras Mezcladas (Congeladas). Ужин: Té Verde, Cebollas, Colanta Mantequilla sin Sal, Pietrán Jamón de Pavo, Colanta Queso Campesino, Champiñones, Brócoli, Huevo Revuelto. Перекус/Другое: Tosh Snacks Horneados Napolitano y Chia, Colanta Queso Campesino, Coca-Cola Coca-Cola Zero. подробнее ...

1321 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 2 часа и 22 минуты, Apple Health - 21 часа и 38 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmilagonco-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmilagonco- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

kmilagonco-Изменение Веса