Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 авг 22

Параметры Пользователя Leni Liu Cing Link | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2022

67,9 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 21,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2022:

1286 ккал

Жир: 54,88г | Белк: 75,34г | Углев: 135,26г. Завтрак: Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kubis, Nasi Putih, Air. Обед: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Bimoli Minyak Goreng, Paprika Merah Manis, Tempe, Nasi Putih, Ferrero Rocher Hanuta Mini, Air. Ужин: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, A1 Kembang Tahu, Paprika Merah Manis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Air. Перекус/Другое: Nutella Selai Coklat, Roti Putih, Air. подробнее ...

1818 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Аэробика - 18 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Leni Liu Cing Link- Журнал, 30 авг 22

Оставить свой Комментарий

Leni Liu Cing Link-Изменение Веса