karimtilley- Журнал, 03 июн 11

Параметры Пользователя karimtilley | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2011

127,1 кг Потеряно до сих пор: 29,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2011:

3311 ккал

Жир: 119,74г | Белк: 164,04г | Углев: 386,59г. Завтрак: 1% Fat Milk, I Can't Believe It's Not Butter! - Original, Egg Beaters - Original, Natural Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese. Обед: California Rolls, 100 Calorie Packs Mister Salty Milk Chocolate Covered Pretzels. Ужин: Provolone Cheese, Sweet Potato Fries, Grilled Chicken Sandwich, Shakeology - Chocolate, P.F. Chang’s Shrimp Fried Rice. Перекус/Другое: Pickles, P90X Recovery Drink, Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...

4964 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 40 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

karimtilley-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

karimtilley- Журнал, 03 июн 11

Оставить свой Комментарий

karimtilley-Изменение Веса