alferreira- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя alferreira | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

85,8 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

1525 ккал

Жир: 41,84г | Белк: 63,56г | Углев: 223,21г. Завтрак: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Dolce Gusto Café Au Lait. Обед: Alcatra, Camil Feijão Carioca, Arroz Branco (Curto, Cozido). Ужин: Músculo Bovino, Batata no Forno (Casca Não Consumida), Arroz Branco (Curto, Cozido). Перекус/Другое: Carrefour Biscoito de Polvilho Salgado, Taeq Barra de Cereais com Linhaça,Frutas Vermelhas e Baunilha. подробнее ...

2613 ккал

Упражнение: Сидеть - 4 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alferreira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alferreira- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

alferreira-Изменение Веса