katan4ik- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя katan4ik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Бег на 4 км за 27 мин

61,4 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1154 ккал

Жир: 33,89г | Белк: 80,26г | Углев: 132,19г. Завтрак: Чай с Лимоном и Сахаром, Патрик и Мари Творожная Запеканка. Обед: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Капуста Тушеная, Рисовый Суп с Курицей. Ужин: Арбуз, Креветки (Вареные или на Пару), Домик в деревне Кефир 1%. Перекус/Другое: Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Домашняя Кухня Отвар Шиповника. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

katan4ik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

katan4ik- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

katan4ik-Изменение Веса