lenok640- Журнал, 23 янв 19

Параметры Пользователя lenok640 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2019

114 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2019:

1780 ккал

Жир: 69,03г | Белк: 72,69г | Углев: 228,96г. Завтрак: Яблоко, Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром. Обед: Гречка Отварная, Сыр, Кофе с Молоком и Сахаром, Котлета Куриная. Ужин: Food Master Кефир 3,2%, Хурма, Геркулесовая Каша на Молоке. Перекус/Другое: Легкое Ванильное Мороженое, Банан, Яблоко. подробнее ...

2841 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 17 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lenok640-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lenok640- Журнал, 23 янв 19

Оставить свой Комментарий

lenok640-Изменение Веса