Kamoote- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя Kamoote | < Предыдущая Запись |Следующий >

I'm OK with NO gain.... No exercise this week due to hamstring injury, next week will be better...

88,5 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

837 ккал

Жир: 15,54г | Белк: 26,11г | Углев: 160,52г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: Red Leaf Lettuce, Kraft American Cheese Slice, Giant Food Deli Thin Sliced Honey Ham, Oroweat 100% Whole Wheat Bread, Dole Bananas. Ужин: Dole Bananas, Gatorade G2 Perform 02 - Tropical Blend. Перекус/Другое: Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond, Dole Bananas. подробнее ...

2916 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

4 Сторонников Поддержка

Комментария

Good Job!!!

25 сен 14 написано членом: TAIC69

You were gone for a year? You are doing great. Keep going!

01 окт 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kamoote-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kamoote- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

Kamoote-Изменение Веса