amacdon8- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя amacdon8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Target weight met and beaten…..I have lost a stone in 30 days….al down to eating not much and bucket loads of exercise…well pleased with myself.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

524 ккал

Жир: 5,08г | Белк: 58,88г | Углев: 60,61г. Завтрак: Tea with Milk and Sugar. Обед: Vieve Protein Water. Ужин: Aldi Venison Steak, Broccoli , Birds Eye Frozen Peas, Tesco New Potatoes. подробнее ...

2793 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 1 минута, Бег - 10 км/ч - 41 минуты, Отдыхать - 14 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Fantastic, well done 🤗

29 авг 22 написано членом: Tenacious 1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amacdon8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amacdon8- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

amacdon8-Изменение Веса