bcbickford- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

76,1 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

1804 ккал

Жир: 70,60г | Белк: 95,37г | Углев: 205,18г. Завтрак: Banana. Обед: Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Earthbound Farm Romaine, Meijer White Hamburger Buns, Market Pantry 2% American Cheese Singles, Chicken Breast, Clancy's Corn Chips. Ужин: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Meijer White Hamburger Buns, Hormel Pulled Pork, Ketchup, Brown Sugar. Перекус/Другое: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Oreo Chocolate Sandwich Cookies, Publix Gala Apple (Medium), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

2134 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса