nata-vivid45- Журнал, 29 авг 22

Параметры Пользователя nata-vivid45 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022

105,5 кг Потеряно до сих пор: 14,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 августа 2022:

1488 ккал

Жир: 77,58г | Белк: 83,38г | Углев: 123,19г. Завтрак: Чернослив, Sari Foods Nutritional Yeast, Тыквенные Семечки, Кофе, Цельное Молоко, Pancho's Cheese Dip with American Cheese, Bell & Jalapeno Peppers, Liberty Cottage Cheese 2%. Обед: Простой Йогурт (Цельное Молоко), Сыр Чеддер или Американский (Обезжиренный, Пастеризованный), Сливочное Масло, Pita Alwatan White Pita, Омлет со Шпинатом. Ужин: Картофель с Грибами, Куриные Котлеты. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Арахисовая Паста. подробнее ...

3616 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nata-vivid45-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nata-vivid45- Журнал, 29 авг 22

Оставить свой Комментарий

nata-vivid45-Изменение Веса