Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2022
|
68,5 кг
Потеряно до сих пор: 48,5 кг.
Еще предстоит сделать: 3,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 42,29г | Белк: 140,87г | Углев: 118,29г.
Завтрак: Carolina Requeijão Cremoso, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Yoki Flocão, Hortifruti Abacate, Ovo Poché, Mamão Formosa. Обед: Pepino Japonês, Hortifruti Abacate, Copacol Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Ужин: Molho de Tomate Caseiro, Carolina Requeijão Cremoso, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Copacol Filé de Peito de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Repolho-Roxo. Перекус/Другое: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Hortifruti Morango, Banana Prata, Farelo de Aveia Natural Farelo de Aveia. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
daianeadelson.2018-Изменение Веса
|
