moonlight1631- Журнал, 03 июн 11

Параметры Пользователя moonlight1631 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июня 2011

83,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июня 2011:

1633 ккал

Жир: 120,94г | Белк: 106,06г | Углев: 42,05г. Завтрак: Flaxseed, tilapia fish, relish heinz, Hellman's real mayonnaise, eggs large great value. Обед: monterrey jack cheese great value, taco bell mild restaurant sauce, Lean Ground Turkey, Hellman's real mayonnaise, lettuce, tomato. Ужин: atkins vanilla shake, Spanish redskin peanuts planters, Salted almonds, flaxseeds. Перекус/Другое: planters salted peanuts, No Calorie Sweetener Packets, coffee, creamer. подробнее ...

3006 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 30 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

moonlight1631-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

moonlight1631- Журнал, 03 июн 11

Оставить свой Комментарий

moonlight1631-Изменение Веса