TheRealLee337- Журнал, 25 сен 14

Параметры Пользователя TheRealLee337 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2014

91,3 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2014:

1317 ккал

Жир: 43,75г | Белк: 74,25г | Углев: 165,67г. Завтрак: BSN SYNTHA-6. Обед: Crushed Tomatoes (Canned), Cooked Lentils, Cooked Carrots (from Fresh), Baby Zucchini, Cooked Spinach (from Fresh), Spaghetti. Ужин: Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce, Parmesan Cheese (Shredded), Rye Dinner Rolls, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Willards Cheese Curls, Coca-Cola Coca-Cola (Can). Перекус/Другое: BSN SYNTHA-6, Coconut Water. подробнее ...

2546 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 10 минуты, Rowing - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 12 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Thanks, bud! :D

26 сен 14 написано членом: TheRealLee337


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TheRealLee337-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TheRealLee337- Журнал, 25 сен 14

Оставить свой Комментарий

TheRealLee337-Изменение Веса